Jeg åpnet meg for kjæresten min og nå er jeg redd

Jente, 18

Hei. Jeg er litt redd for at jeg har åpnet meg for mye for kjæresten min. Jeg har vanskeligheter for å åpne meg for folk og vise alle følelser, men i går så gråt jeg masse foran han og fortalte alt om hvordan jeg følte det. Jeg sliter med spising, og det vet han, men i går så viste jeg han på en måte hvor utmattet jeg egentlig er. Han ble redd. Jeg er redd for at han ikke lengre ser den jeg egentlig er. Han er veldig støttende og snill og sier at det går bra at jeg ikke har det så bra. Likevel er jeg redd for at han tenker at jeg ikke har det bra i det hele tatt, fordi jeg har det jo bra. Jeg har d bra med alle rundt meg, jeg bare sliter litt med å ta skikkelig vare på meg selv akkurat nå. Jeg prioriterer alt annet. Jeg vil gjerne ha tips til hva dere tenker han tror og hvordan jeg kan få det bedre. Jeg får ofte vondt i hodet og er kvalm. Alt dette med å forklare og snakke gjør meg også helt utmattet. Håper dere kan hjelpe.

Hei!

Så modig du er som har våget å fortelle hvordan du egentlig har det. Det høres ut som kjæresten din også støtter deg og har fått et innblikk i hvordan du faktisk har det.

Når vi åpner oss for noen så viser vi oss sårbare og det kan være skummelt fordi vi ikke vet hvordan den vi åpner oss opp til vil respondere

Det kan være at kjæresten trenger litt tid til å ta dette innover seg. Det trenger ikke bety at han liker det mindre eller ikke vil være kjæreste med deg lenger.

Angst er slitsomt og den kan kjennes godt i kroppen. Den kan gi kvalme og hodepine.

Mitt beste råd til deg er å spørre kjæresten din om hvordan det ble for han når du åpnet deg opp. Som oftest bekymrer vi oss unødvendig.

Selv om man strever psykisk kan man ha gode og dårlige dager. Kanskje dette er noe du kan si til kjæresten din at du vil trenge litt ekstra støtte de dagene som ikke er så bra?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 3.3.2024