Foreldrene mine blir lett sure, kjenner på mye stress

Hei

Det høres ut som at det er mange ting samtidig i livet ditt som gir deg stress. Det er helt naturlig at det kan bli for mye for deg.

Jeg tenker at foreldrene dine bør gjøre det de kan så ting blir trygt for deg. Foreldrene dine har ingen grunn til å være sure eller sinte på deg. Kanskje det handler om noe hos dem? Er de stressa eller slitne? Det er synd at det går ut over deg.

Foreldrene dine bør heller ikke endre dine planer på den måten. Når du har avtalt overnatting med en venn så er jo dette en viktig avtale for deg. Da hadde det vært bedre å se på det sammen, og undersøke hvordan dette kan løses? Noen ganger tenker voksne at deres planer er viktigere enn planene til barn og ungdom. Men dine planer er jo veldig viktige for deg.

Klarer du å si noe om dette til foreldrene dine? Klarer du å fortelle faren din at dette var en viktig avtale for deg?

Snakk gjerne med vennen din også og forklar situasjonen. Kan dere finne en annen dag? Eller kan dere sove hos vennen din?

Det er fint å høre at du snakker med helsesykepleier. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier om flere ting også.

Du skriver at du får panikkanfall. Det er kanskje sånn kroppen din reagerer på at det er mye stress? Mange kan få lyst til å unngå vanskelige situasjoner. Men det er viktig å kunne gjøre ting og på en måte trosse angsten litt. Kanskje det er fint for deg å lære litt mer om angst? Et tips til et nettsted er e-risk.

Fortsett gjerne med å snakke med læreren også, selv om det ikke fungerer helt. Kanskje det en dag kan gjøre sånn at læreren forstår litt mer av hvordan det er for deg.

Det å snakke med andre er fint. Da er du ikke helt alene når ting er vanskelig. Det finnes også ulike muligheter for å chatte, som Si det med ord og Kors på halsen.

Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no