Over 30 små føflekker i ansiktet

Hei!
Jeg forstår at du har det vanskelig og føler på noen negative følelser rundt eget utseende, det er tungt å bære. Det kan påvirke både selvtillit og hvordan du tror andre ser på deg. Negative tanker rundt eget utseende er noe mange sliter med, så dette er du ikke alene om. Det aller viktigste å være klar over er at du har noe slikt med deg selv du ikke liker så vil du overfokusere på dette, det vil si du klarer ikke se på deg selv objektivt, det er det ingen som klarer. Så jeg er helt sikker på at andre legger mindre merke til føflekkene dine enn det du selv gjør. Et annet poeng er naturligvis at mange syns små føflekker eller fregner (skjønnhetsflekker) er pent! Det er ikke sant at "ingen vil være sammen med noen som ser sånn ut", så det må du slutte å fortelle deg selv.

Når det gjelder at det kommer flere, så kan det være både genetisk betinget og påvirket av soling. Det viktigste du kan gjøre for å forebygge nye føflekker, er å beskytte huden din godt mot sola. Bruk høy solfaktor daglig, spesielt i ansiktet, også om vinteren.

Hvis du er bekymret for at føflekkene ikke er normale, eller du har behov for å prate med noen om disse følelsene, så kan det være lurt å oppsøke helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom. Dette finner du mer informasjon om nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no