Er misnøye med egen kropp normalt når andre snakker negativt om seg selv?

Hei

Så flott at du stiller spørsmål om dette viktige tema.

Ja, din reaksjon er helt vanlig.

De fleste av oss vil automatisk bli mer bevisst på eget utseende og kropp når andre kommenterer egen eller andres kropp negativt.

Det er leit at det har blitt sånn, at mange tenker det er greit å snakke negativt om eget utseende. Kanskje handler det om at de er usikre og søker bekreftelse på at de er bra nok.

Men vi kommer ikke unna faktum at det påvirker alle som er rundt.

Jeg håper du klarer å riste av deg kommentarer og si til deg selv at du er fin som du er.

Enda bedre er det om du klarer å si i fra om hvordan det påvirker deg.

Når mine venner snakker nedsettende om egen kropp, påpeker jeg alltid at det er leit at de snakker seg selv ned og at jeg skulle ønske de så seg selv sånn jeg ser dem. At de er flotte sånn de er.

En annen respons på negative kommentarer om egen kropp kan være: Når dere snakker nedsettende om dere selv, påvirker det meg også. Jeg får negative tanker om eget utseende og blir usikker. Dere mener sikkert ikke å påvirke meg negativt. Men det er det som skjer.

Sånn kan du bidra til å gjøre dem oppmerksomme på hvordan vi alle bør tenke over hva vi sier.

Negative kommentarer om egen eller andres kropp bidrar til økt kroppspress.

Jeg vil tipse deg om å følge Nettros i sosiale medier. De har flere gode innlegg om dette tema. Innlegg som du kan dele i egne sosiale medier for å bidra til å sette økt fokus på hvordan vi kan forholde oss til dette viktige tema.

I artiklene jeg har lagt ved finner du gode tips på hvordan du kan takle kroppspress.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no