Når skal man ta selvmordstanker på alvor?

Jente, 16

Hei, jeg vet egentlig ikke hva jeg skal gjøre lengere. Når vet man at man har selvmordstanker- har man det når man bare har tenkt tanken. Jeg biter meg selv en del, men det gjør jo ikke vondt. Jeg hater nesa mi, og finner ingen mening på grunn av den. Og jeg er ikke overfadisk egentlig. Det eneste som er på tankene mine er det. Har pågått lenge og jeg har virkelig prøvd. Psykolog fikser ikke det faktiske problemet, skal jeg fortelle at jeg kanskje ja, har disse tankene. Vurderer operasjon i utlandet siden jeg er 16 år/under 18. Vet det er normalt og føle seg slik- men jeg finner ingen mening lengre.

Svar

Hei,

Takk for at du stiller et så viktig spørsmål. Det er mange som lurer på det samme og jeg skal forsøke å svare deg så godt jeg kan.

Jeg syns det er fint at du har en psykolog du kan snakke med og jeg støtter deg i at du bør lufte tankene dine også om selvmordstanker.

Vi tenker at selvmordstanker ofte kan bety at man vil at det som er vondt skal forsvinne - det trenger ikke alltid å bety at ,man ønsker å dø.

Det å gå med slike vonde tanker alene skal man ikke gjøre - man bør snakke med noen før de vokser og risikerer at det blir en løsning på noe som kan virke uutholdelig å bære på.

Vi vet at å snakke og dele med noen er til stor hjelp og man føler seg mindre alene om alle vonde tanker.

Mitt beste råd til deg er at om du har vonde tanker om selvmord så snakk med noen om det - kan hjelpe deg til å finne ut av hva det er som du kjenner på nå og om det kan løses på en annen måte.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Du er god som gull - god klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 5.5.2025