Hva handler selvmordstanker om?

Hei

Hva selvmordstanker handler om, varierer i stor grad fra person til person. Da det kan handle om ting som er strevsomt, vanskelig og vondt i den enkeltes liv.

Spørsmålet ditt er derfor litt vanskelig å svare helt konkret på.

Vi er alle utstyrt med evne til overlevelse i hverdagen. Det vil si at hjernen vår hjelper oss hver dag med å ta valg som er gode for oss, rettet mot at vi skal ha det bra og overleve. Det vil si at hjernen hele tide jobber i underbevisstheten med løsninger på situasjoner vi står overfor i hverdagen.

Når vi opplever noe som er vondt og vanskelig, vil som regel hjernen vår hjelpe oss å finne løsninger på dette som gjør at vi får det bedre.

Men når det vonde og vanskelige varer over lengre tid, eller det oppleves som et traume, kan hjernen svikte oss litt og streve med å finne en løsning som hjelper oss. Da kan tanken om at det å forsvinne eller dø dukke opp som en mulighet, som en løsning for å slippe å ha det vondt.

Videre kan tankene utvikle seg til å handle om måter å ta sitt eget liv på.

Tankene om å forsvinne eller å dø ved selvmord betyr ikke at vedkommende som har disse tankene faktisk ønsker å dø. De er i seg selv et tegn på at personen ikke har det bra, uavhengig av hva grunnen er. De er et tegn på at vedkommende ønsker å få det bedre, men ikke selv klarer å finne måter å få det bedre på.

Eksempler personer kan oppleve som på sikt kan gi selvmordstanker er å bli utsatt for alvorlig mobbing, krangling og vold i hjemmet, rus- eller alkoholmisbruk i hjemmet, seksuelle overgrep eller at vedkommende selv strever psykisk. Pluss flere andre ting. Det kan være forskjellige ting som forårsaker at noen får et slikt psykisk strev med selvmordstanker.

Ofte vil tankene være knyttet til at vedkommende ønsker å komme ut av den vonde situasjonen fordi det oppleves som uendelig, at ingenting hjelper og livet kan etter hvert oppleves meningsløst.

Jeg legger ved en artikkel som handler litt om hvordan takle selvmordstanker. Der kan du lese litt mer om hva ung.no skriver om det.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no