Hva er selvmordstanker og hva kommer det av?

Hei

Selvmordstanker er tegn på at du ikke har det bra. Hva den bakenforliggende årsaken til at du ikke har det bra, kan være forskjellig fra person til person.

Når du ikke har det bra og ikke selv klarer å finne en løsning på det som oppleves vondt og vanskelig, kan tankene dine lure deg til å tro at det å dø er en løsning på det vonde.

Veldig sjelden, eller nesten aldri, handler selvmordstanker om at du faktisk ønsker å dø. De aller fleste ønsker å leve, et bedre liv uten det vonde og vanskelige.

For noen handler det om at de har opplevd vanskelig ting som mobbing, eller at de har mistet noen de er glad i, kjærlighetssorg og andre traumer som overgrep og vold.

For andre kan det være lidelser som depresjon eller annet som gir selvmordstanker.

Når du ikke føler glede i det du driver med, føler deg ubrukelig og at alt hadde vært lettere om du ikke eksisterte, vil jeg be deg ta dette på alvor.

Jeg vil be deg kontakte fastlege for en vurdering av din tilstand. Om behov kan fastlege henvise deg videre til nødvendig behandling i BUP.

Alternativ til fastlege kan være helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Det finnes hjelp og du kan få det bedre.

Jeg har lagt ved mer informasjon som kan være nyttig for deg, og link til noen hjelpetjenester.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no