Jeg vil egentlig bare hoppe foran et tog

Hei kjære deg,

Jeg syns det er så bra at du deler tankene dine med oss. Du har vonde og uutholdelige tanker og følelser og det gjør at du får lyst å skade deg eller i verste fall dø.

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Når vi går med alt helt for oss selv så er det vanskelig å se andre løsninger eller i det hele tatt tro at det finnes andre løsninger.

Men det gjør det.

Du sier ikke noe om til oss hva det er som gjør at du får slike tunge tanker. Vet du det selv?

For det er de tankene du bør få hjelp med.

Mitt beste råd til deg nå er å snakke med foreldrene dine. Du kan si at du har vonde tanker og at du ønsker å dele de med noen.

Foreldre forstår mer enn vi tror og det at noen vet kan i seg selv gjøre at vi får det bedre.

Hvordan ville det være for deg å snakke med dine foreldre eller andre du har rundt deg som du er trygg på?

Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller på skolen din etterhvert.

Jeg legger også ved artikler til deg som kan hjelpe deg og som kan fortelle deg hva du kan gjøre og hvor du kan henvende deg.

Jeg sender deg en god klem og vil minne deg på at selv om alt er møkt og håpløst nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre.

Du er god som gull og du gjør så godt du kan.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alarmtelefonen er alltid åpen

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige