Jeg har hatt det vanskelig de siste 1- 2 årene....

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du har hatt det vondt en stund og at du nå begynner å få tanker om å få slippe og ha det så vondt lenger. Jeg er så glad for at du ikke ønsker å dø og at du ønsker hjelp.

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Når man går med vonde tanker helt alene så vokser de ofte og det blir tilslutt vanskelig å finne gode løsninger eller se for seg at det går an å finne andre løsninger. Derfor vet vi også at det å snakke med noen om vonde tanker er til stor hjelp.

Det er så fint at du har en lærer som har sett deg og som har sagt at du kan snakke med henne om du trenger det. Det oppfordrer jeg deg til å benytte deg av.

Jeg syns du sier tydelig fra til oss hvordan du har det og jeg syns du kan si det også til læreren din. Det er fullt forståelig at dette er vanskelig å snakke om men både lærere og helsesykepleier har god erfaring med å hjelpe ungdom som har det strevsomt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

God klem til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier