Frykt for å bli syk ved å skylle av meg såpe i vasken på badet

Gutt, 19

Hei, gutt 19 år flyttet hjemmefra å liker å ha det rent rundt meg. Problemet er at jeg synes det er ekkelt at når man skal ha god håndhygiene etter at man har vært på do at det kommer vann å såpe på krana å rundt vasken å at jeg ikke tør å skylle av meg såpa så må skylle av såpa fra henda i dusjen fordi tenker mye på at hvis de nyvaskede henda kommer borti krana eller vasken at de blir skitne. Samme gjelder når jeg skal pusse tenner så må jeg gå på kjøkkenet, siden da tenker jeg på at det kommer masse sykdomsfremkallende bakterier i munnen som kan gjøre at jeg blir syk veldig irriterende at det skal være sånn så vet ikke hva jeg skal gjøre har lyst til å ignorere det, men da føler jeg at hele hjemmet mitt blir skittent hva tenker dere om dette?

Svar

Hei,

Dette høres veldig slitsomt ut for deg og du må få hjelp for dette. Det finnes mye god hjelp å få, som vil gjøre at du får et mye bedre liv med mindre stress og bekymring.

Det du er redd for er ikke rasjonelt. Du blir ikke syk av å skylle av deg såpe i vasken eller pusse tenner på badet. Hvis det hadde vært tilfelle hadde de aller fleste i hele verden vært syke. Dette er tanker og ikke sannheter. Prøv å la de forbli bare tanker. Jo mer du fokuserer på de og jo mer du faktisk unngår det du er redd for, desto mer makt får tankene.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Det er viktig du får hjelp med dette slik at det ikke får vokse seg større.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 8.2.2025