Sliter med behov for bekreftelse.

Hei

Vi alle har behov for bekreftelse og har behov for å høre at andre er glad i oss. Men det kan virke på meg som du er en person som kanskje trenger litter bekreftelse enn vanlig ut fra det du skriver her om dine reaksjoner når moren din ikke sier "jeg elsker deg" ved f.eks. avslutning av en telefonsamtale. Hvorfor du ved fravær av bekreftelse får slike tanker og følelser og reagerer slik du gjør kan jeg ikke si med sikkerhet siden jeg ikke vet mye om deg.

Men dersom jeg skal spekulere så kan det tenkes at ditt behov for bekreftelse handler om at du i utgangspunktet har en del negative tanker om deg selv. At du f.eks tenker at du ikke er bra nok som du er, at andre ikke liker deg osv. Hvis du sliter med det som kalles for lav selvfølelse kan det være en årsak til at du reagerer slik når moren din ikke sier "jeg elsker deg" og ditt behov for bekreftelse.

Det som er bra er at du kan få hjelp til å bedre dine negative tanker om deg selv slik at du ikke har et slik behov for bekreftelse mer og ikke slike reaksjoner. Det som er lurt når du har det slik er å snakke med noen om dette. Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Dere vil sammen finne ut hvorfor du reagerer slik du gjør og sammen finne ut hvordan du kan tenke annerledes om deg selv og behovet for bekreftelse.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med både helsesykepleier og med dine foreldre om det du sliter med. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no