Er jeg for trang nedentil?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Egen kroppsbevissthet og muskelkontroll er ofte løsningen for dem som er for trange, nettopp fordi muskulaturen står i spenn.

Skjeden er veldig tilpasningsdyktig. Prøv å slapp av, slipp pusten og kjenn at du trekker sammen musklene rundt endetarm, skjede og urinrør. Trekk sammen, løft opp og inn i kroppen så hardt du kan, og hold sammentrekningen i noen sekunder.

Når du er avslappet og virkelig kåt kan musklene rundt skjedeåpningen strekkes mer og de blir mer fleksible. Kåthet er ikke det samme som våthet, men jo mer psykologisk opphisset en er, jo mer avslappet vil en gjerne være. Da åpnes også skjeden seg mer.

Et samleie skal ikke være smertefullt selv om du er ung. Har du problemer med å sette inn en tampong eller din egen finger, kan det være lurt at du blir undersøkt av en gynekolog. Beskriv overfor legen din hvordan du har det eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler!

Det er ikke rart du er bekymret og urolig. De aller fleste er det før en har hatt sex med andre enn seg selv. En kan lure på om en ser bra nok ut, om en gjør en god nok jobb for den andre og om det kan komme til å gjøre vondt.

Alle slike negative og stressende tanker kan gjøre at en spenner seg og derfor ikke nyter sex og det en gjør sammen. For at sex skal bli en god opplevelse, er det derfor fint å forberede seg og finne ut hva det er som er riktig for seg selv.

Først og fremst er det helt ok å vente med sex og samleier til en kjenner seg klar. Presser en seg til å ha sex fordi kjæresten vil det, blir det ofte en negativ opplevelse.

Legger til at den seksuelle lavalder i Norge er 16 år. Dette er lovbestemt i Straffeloven, og skal beskytte barn og unge mot overgrep fra voksne.

En person som har sex med en som er under 16 år kan bli dømt og få straff. Loven sier at straff i enkelte tilfeller kan falle bort hvis de som har sex er like i alder og utvikling. Det betyr at personer under 16 år kan ha sex med en person på sitt eget utviklingsnivå hvis man har lyst, og er fysisk og psykisk klar for det. Om man er klar er det bare en selv som kan bestemme.

Ønsker at du leser vedlagte artikler om hvordan onanere og valg av prevensjon. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg/dere alt vel og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no