Jeg trener daglig, vil det da ta bort konsekvensene av vapen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss nå som du kanskje er redd og usikker.

Vape er en elektronisk sigarett som finnes både med og uten nikotin. Nikotin er et giftstoff du lett blir avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og ungdom. Nikotin øker pulsen og blodtrykket ditt. Dette er noe annet en når hjertet slår raskere fordi du trener. Når du trener er pulsøkningen naturlig, og det er bra for kroppen. Når du bruker nikotin er pulsøkningen kunstig, og det er uheldig for kroppen - og for treningseffekten. Trening vil ikke oppheve helserisikoen ved å vape, men det er veldig bra at du trener selv om du også vaper. Men jeg vil anbefale deg å ikke vape.

Nikotinet går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å vape mer. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet. Det kalles abstinens.

Det er ingen som blir avhengig av å vape en gang, uansett hvor behagelig det er. Men hvis du har fått en behagelig opplevelse én gang, vil du ofte ha lyst til å oppleve det samme igjen. Og jo kraftigere opplevelsen er, desto sterkere blir trangen til å oppleve det igjen.

Vape med nikotin er foreløpig ikke lov å selge i Norge. Alle vape-produkter, både med og uten nikotin, har 18 års aldersgrense.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet