Er det sunt å drikke te hver dag?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Te inneholder mye antioksidanter, noe som er bra for immunforsvaret og helsa vår. Å drikke moderate mengder te er derfor sunt og godt.

Som med alt annet er det viktig å ikke overdrive inntaket av te. Te, og særlig grønn te, inneholder mye polyfenoler. I moderate mengder er dette bra for kroppen, men et svært høyt inntak kan bli skadelig for leveren og nyrene. Å drikke en til to kopper te om dagen er greit, og kan gjerne inngå som en del av et ellers sunt og variert kosthold.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no