Spørsmål og svar

Er det like bra å drikke grønn te som vann?

Jente, 17

Hei jeg lurer på at hvis man skal drikke ca 2 liter vann hver dag,kan man da inkludere grønn te med ?jeg drikker mye grønn te og lurer på om det er like bra som vann

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Generelt anbefales man å få i seg ca. 2 liter væske per dag. Dette inkluderer både væske du får i deg via mat og drikke. Av drikke bør vi først og fremst velge vann, da dette har mange helsebringende fordeler. Dette kan du lese mer om her.

Ellers vil all drikke telle, også grønn te. Så du kan gjerne drikke en kopp grønn te daglig. Da får du også i deg antioksidanter og andre mikronæringsstoffer. Du bør imidlertid ikke overdrive inntaket av grønn te da et stort inntak muligens ser ut til å kunne ha en negativ effekt på leveren.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 24.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å drikke mye grønn te?
Helsa di
Hvor mye grønn te kan jeg drikke om dagen?
Helsa di
Er det sunt å drikke kald grønn te?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke mye te?
Helsa di
Kan grønn te være bra for huden og redusere kviseutbrudd?
Helsa di
Hvor mye vann bør man drikke om dagen?
Mat og kosthold
Er det sunt å drikke te hver dag?
Mat og kosthold
Er det koffein i grønn te?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det lurt å ta piller med grønn te?
Kropp
Er grønn te bra for å gå ned i vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål