Spørsmål og svar
Hvordan komme i gang med treningen?
Jente, 14
Hei! Jeg er en 14 år gammel jente som elsker å være i aktivitet, men jeg syntes det er vanskelig og komme i gang med det. Jeg har lenge ønsket og gå ned i vekt, og det er derfor jeg vil spørre dere om noen tips. Kan jeg klare å gå ned i vekt med den såkalte knekkebrød metoden? Og er det noen treningssenter som er for 14 åringer? Takk for svar på forhånd:)
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det er bra at du ønsker å starte med treningen. Her kommer svar på spørsmålene dine og noen flere tips:
- Jeg vil ikke anbefale deg å starte med knekkebrødmetoden, som jeg går ut ifra innebærer at du går på en diett? Det er ikke bra for verken å hå ned i vekt eller for kroppen din.
- Ved å spise sunn, normal mat vil du kunne påvirke kroppen og vekten positivt
- Se tips i artiklene nederst
Aldersgrense treningssenter - Det finnes noen senter som har medlemsskap der du kan starte før du er 16 år. Ved å google stedet du bor, for eksempel: «bergen treningssenter» så kan du lese mer det om aldersgrense, eller ringe dem. Sats har for eksempel et medlemsskap du kan tegne, men da må du trene sammen med foreldre/ foresatte
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 3.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål