Hvor høy kommer jeg til å bli?

Jente, 13

Hei, jeg lurte på når man stopper og vokse. Jeg er 168 eller 167cm og fikk mensen i august 2021(når jeg var 11), da var jeg 160cm. Mange i familen er lave eller gjennomsnittlig høyde. Jeg er høyere en alle damene med 1-10cm bortsett fra bestemora mi som er 178. Og lavere enn mennene med 2-10cm. De eneste høye i familien er onkelen min, fetteren min og faren min som er på grunn av bestemora mi. Jeg skal engentlig være 172 siden foreldrene mine er 194 og 164 men jeg har vokst MYE mindre i det siste enn før, jeg trener heller ikke på fritiden og har slitt og sliter fortsatt ganske mye med overspising siden april 2021 som betyr at jeg ikke har et bra kosthold heller. Betyr det at jeg ikke blir høyere? Og på forhånd takk:)

Svar

Hei.

Så fint at du spør nå som du lurer på dette. Det er helt forståelig at du vil vite hvor høy du kommer til å bli, men det er dessverre ikke noen fasit på dette.

Tommelfingerregelen er at man kan fortsatt vokse i ca ett år etter at mensen kom og da vokser man gjerne ikke mer enn opp til 10 cm. Det vil si at i ditt tilfelle så var du 160 cam når mensen kom og nå er du 168. Siden det er over ett år siden du fikk mensen så er du kanskje ferdig vokst i lengden eller du kan nok ikke regne med en stor vekstspurt framover.

Det er alltid unntak fra en regel, så du må nok bare ta tiden til hjelp. Du skriver videre at du sliter med kostholdet ditt. Tenker at det kan være lurt at du får snakket med noen om dette. Du er i en alder der du fortsatt er i utvikling og det krever mye energi for at du skal ha det bra i hverdagen din. Det å ha et sunt forhold til mat og trening vil derfor ha en stor betydning framover. Tenk etter hvem du kan snakke med om dette slik at du får litt ryddehjelp i tankene dine. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom brukes av mange.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 14.1.2023