Jeg har vokst så mye i lengden at jeg får helt panikk

Hei,

Så fint at du setter ord på dette og skriver inn til Ung. Jeg kan forstå at det er uvant at du vokser raskt under nå under puberteten, men du skal ikke få panikk selv om du har vokst flere cm på en måned.

De første pubertetstegnene er at lengdeveksten skyter i fart, og da man før puberteten vokste ca. 5-6 cm i året vil man under vekstspurten i pubertetsårene vokse ca. 9-10 cm i året. Når man har vekstspurten kommer an på når man kom i puberteten. Så om du kom tidligere i puberteten enn flere av venninnene dine, så er det ikke så rart at du er en del høyere enn de nå. Men dette kan jevne seg ut og kanskje noen av de også blir høyere enn deg etter hvert.

De fleste jenter vokser et par år etter de har fått mensen, men dette varier. Når man er ferdig med puberteten vil man som regel være ferdig utvokst. Det er vanskelig å svare på når man slutter å vokse, da dette varierer fra person til person og er også avhengig av når man kommer i puberteten.

Det er leit å høre at du tenker at det ser dumt at du er litt høyere enn bestevenninnen din. Men du skal vite at du har en veldig flott høyde som er helt innenfor normalen for en jente på din alder. Ofte er det også slik at de som er lave vil bli høyere og de som er høye vil bli lavere. Så prøv å vær stolt av høyden din.

De færreste jenter er 150 cm når de er utvokst da gjennomsnittshøyden for kvinner i Norge er 167 cm. Selv om du er 164 cm, så vil ikke det si at du ikke kan bli en god turner. Tren turning og ha det gøy og gjør så godt du kan. Det er mer enn bra nok!

Prøv å ikke bruk energi på å bekymre deg for høyden din, da høyden ikke er noe man selv kan styre over. 14 åringer er som sagt ofte i ulike stadier av pubertetsutviklingen, som vil si at flere av jentene på ditt klassetrinn vil vokse mye i lengden i løpet av de neste årene på ungdomsskolen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen og dele de bekymringene som du forteller om her. Bekymringer føles ofte mindre om man snakker om det med andre.

Helsesykepleier har også en vekstkurve som du kan se på, din kurve som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du snakke med helsesykepleier om det du lurer på i forhold til din vekstkurve.

Jeg legger også ved noen artikler under som jeg vil anbefale deg å lese for mer informasjon om puberteten og vekstspurten.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier