Sliter med vanskelige følelser

Hei,

Det høres ut som du har en tøff hverdag for tiden med mye tanker og følelser. Det er vanlig å bli forvirret av følelser i ungdomstiden. Det er også mange som kjenner på stress og tunge tanker og uro i perioder. Som regel går dette over av seg selv men dersom det vedvarer er det lurt å snakke med noen om dette.

Dersom du er usikker på yndlingspersonen din er det lurt å snakke med vedkommende. Ved å være åpen om det du tenker på kan dere finne ut av misforståelser og rydde opp i det som er vanskelig for deg. Det er fort gjort å lage seg negative tanker når du ikke har det helt topp selv. Kanskje mistolker du yndlingspersonen din?

Det kan også være lurt for deg å få hjelp til å sortere tankene dine for å finne ut hva som er hva i forhold til din ynglingsperson og kjæresten din. Hvis du ikke har det helt topp med kjæresten din er det også viktig å være ærlig om det. Mest sannsynlig har kjæresten din allerede oppdaget av noe er annerledes og blir usikker av det. Snakk gjerne med en voksen du stoler på eller få hjelp av helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med de tunge tankene du har om at livet er vanskelig. Vi vet at første skritt til å få det bedre er å få satt ord på vanskelige tanker og følelser.

Når det gjelder stress og innleveringer kan det lønne seg å snakke med lærer om hvordan du har det. Det er helt sikkert mulig å tilpasse noe når du har det vanskelig i denne perioden. Når du har fått ryddet i følelser og tanker kan det hende at skolearbeidet også går lettere. Helsesykepleier kan hjelpe deg med teknikker for å takle stress. Du kan også få gode tips i denne artikkelen.

Jeg vil tilslutt gjenta igjen at det er lurt å finne noen å snakke med om både hvordan du har det med tunge tanker, spising og yndlingspersonen, kjæresten din. Ta mot til deg og søk hjelp slik at du får det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no