Er lei meg og trist hele tiden

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du ikke har det bra.

I puberteten er det mange hormoner som påvirker deg. Noen ganger kan man kjenne seg nedstemt og lei seg. Som regel går det fort over, mens for noen varer de tunge følelsene litt over tid.

Når du føler deg slik du beskriver , vil jeg råde deg til å snakke med noen du stoler på. Ved å dele tunge tanker og følelser vil det kjennes lettere etterpå. Ikke gå alene med de tunge tankene dine- jo tidligere du søker hjelp jo lettere er det å få det bedre.

Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen til å sette ord på tanker og følelser. Du kan også snakke med foreldrene dine, sosiallærer eller noen andre voksne du stoler på.

Når det gjelder håravfall er det vanlig å miste ca 100 hårstrå hver dag. Hårtap kan i noen tilfeller også skyldes stress over tid, sykdom eller mangel på vitaminer. Føler du deg trøtt, sliten og nedstemt kan det være lurt å ta en sjekk hos fastlegen din også.

Håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no