Med en gang jeg legger meg kommer alle tankene.Jeg takler det ikke lenger.

Hei!

Ut ifra det du beskrives så høres det ut som at du har det veldig vanskelig for tiden.

Du har mange tanker og følelser inni deg, og det er ikke unaturlig at du både sliter med å sove og konsentrere deg på skolen.

Hvis vi over lang tid prøver å skjule hva vi føler, for både oss selv og andre, lar vi følelsen vokse seg større og større. Det blir litt som med en veps; jo mer du prøver å få den til å forsvinne ved å vifte den unna, desto mer hissig og plagsom blir den. Når følelser får vokse seg store kan de bli tunge å bære på alene. Da er det viktig å prøve og snakke med noen om hvordan man har det.

Ofte trenger vi hjelp til å finne ut hva vi føler og hvorfor. Mitt tips til deg er at du snakker med en voksen som du stoler på. Det kan hjelpe å snakke med noen man ikke står så nær. Helsesykepleier er en du kan prate med om tanker og følelser. Gjennom samtale kan du få det bedre med deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no