Hvordan skal jeg klare videregående, føler meg bare redd?

Jente, 15

Hei, Jeg startet idag i 1. klasse på vgs. Jeg har gruet meg lenge, litt fordi jeg har panikkangst. Dagen gikk bra og jeg klarte å være der hele tiden. Men nå som jeg er hjemme føler jeg meg redd, lei meg og bekymra. Mange i klassen kjente hverandre fra før, og jeg føler meg som den ene som ikke kjente nesten noen. Alle har liksom gått på skole med en eller annen, men ikke jeg. Jeg er også kristen og har gått på kristen ungdomsskole, så jeg er vandt til et kristent og trygt miljø. Men nå er jeg bare redd, forvirra og mye mer. Jeg vil egentlig bare ha sommerferie og slippe hele vgs. Men jeg vet at jeg ikke vil droppe ut osv, men akkurat nå føler jeg meg helt mislykka. Jeg er veldig lei meg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg klarer liksom ikke å se for meg at jeg skal klare vgs denne høsten når det er sånn her jeg føler meg etter en dag. Det skjedde jo noe positivt og selvfølgelig, men jeg vet ikke. Hilsen redd 1. klassing

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du setter ord på hvordan du har det. Overgangen fra for eksempel ungdomsskole til videregående er sårbar for veldig mange. Og byr på noen ekstra utfordringer for din del, som kommer fra et trygt og beskyttende miljø. I tillegg plages du med panikkangst.

Jeg synes du kan være stolt av deg selv som møtte opp på skolen og gjennomførte første skoledag. Det skjedde også noe positivt, så prøv å fokusere på det som er bra. Og ta en dag ad gangen, ikke tenk på hvordan du skal klare vgs hele denne høsten, men ta et steg om gangen.

Du vil ikke droppe ut, så viljen for å lykkes har du. Og det kommer til å gå bra!

Det er mange støttespillere på skolen som kan trygge og hjelpe deg. Ikke nøl med å ta kontakt med rådgiver, miljøarbeider eller helsesykepleier på skolen.

Sett ord på hvordan du har det og sammen kan dere finne ut hva du trenger for at du kan føle deg trygg og inkludert på skolen.

Du kan også snakke med læreren din og ta dette opp hjemme.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.8.2022