Kan søvnen bli forstyrret av å ha fått mensen?

Jente, 13

Hei er det vanlig å ikke få mensen sin igjen etter sin første gang? Og er det vanlig at man ikke klarer å sove så lett lenger fordi det tar kanskje 1 time til meg å klare å sove, alt skjedde etter min første mens.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår at du synes det er rart at mensen ikke kommer igjen etter at du fikk den føreste gang. Men det er ganske vanlig. Fra første gangs menstruasjon til neste kan det gå lang tid, kanskje et helt år. Vanligvis kommer den tilbake i løpet av noen måneder.

Mensen er uregelmessig i begynnelsen, det er det vanligste. Den kan komme flere ganger i løpet av en måned, eller den kan utebli i flere måneder. Alt er like normalt og ikke farlig.

Det er ikke vanlig at mensen forstyrrer søvnen. Du kan kanskje bli litt urolig i tiden rett før mensen kommer, men det trenger ikke på virke søvnen, men det kan nok gjøre det. Kanskje du skal snakke med noen om søvnen din? Foreldrene dine, eller helsesykepleier kan være gode å prate med og komme med gode råd.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.7.2025