Hvordan kan jeg onanere som gutt?

Hei

Så fint du spør oss i ung når du lurer på noe.

Det er helt naturlig at du er nysgjerrig på hvordan det er å onanere nå når du er 13 år og midt i puberteten. Det skjer mye i kroppen din, blant annet vil hormonene som produseres gi deg en større nysgjerrighet på sex og din egen kropp. Det er en fin mulighet til å bli bedre kjent med deg selv.

Når du nå vil starte å onanere, kan det være lurt alle først å kjenne etter hva som gjør deg kåt.

Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lage deg historier i hodet.

Når du kjenner deg kåt, kan du prøve deg frem på hvordan du liker å holde rundt din penis. Det kalles å runke.

Prøv deg frem med å holde hele hånden din rundt penisen.

Det er mange måter å runke på, og derfor må man prøve seg frem. Det er også stor forskjell på peniser og også hvor mye forhud man har, eller om man i det hele tatt har forhud.

For noen kan det være ubehagelig at man trekker forhuden for langt bakover, mens for andre er det deilig.

None kan kjenne at forhuden kan være litt trang. Det er ikke farlig, men lurt å være forsiktig. Du kan lese mer om dette her.

Noen liker å kun bevege forhuden opp og ned ved penishodet ved å holde noen fingre rundt penis.

Du kan runke med den ene hånden din og du kan veksle på å bytte hånd.

Hvis du vil variere, kan du også bruke glidemiddel eller en matolje som du tar på hånden din før du runker. Da blir det glattere og lettere og trekke forhuden bakover.

Prøv deg frem og test ut hva som føles godt for deg.

Nyt kroppen din :)

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no