Vanlig runking er kjedelig. Er det flere måter å onanere på?

Hei

Så fint du spør om dette. Jeg kan forstå at denne rutinen kan etterhvert bli ensformig og noe som kjeder deg når du har gjort det regelmessig i så lang tid.

Derfor kan det være bra å variere på hvordan du runker, så du kjenner det på ulike måter.

• Man kan runke med en hånd ved å trekke forhuden bakover frem og tilbake.
• Du kan bytte hånd for å gi en variasjon og holde hånden din motsatt vei.
• Du kan variere med å bruke en nøytral olje eller glidemiddel som gjør hele opplevelsen glattere og kan gi deg en annen følelse.
• Du kan bruke hele hånden rundt penis, men du kan også kun bruke noen få fingre som gir trykk ulike steder.
• Du kan stimulere kun penishodet ved å bare trekke forhuden frem og tilbake rundt tuppen. Rett under penishodet kan du kjenne en streng som går fra urinrørsåpningen og ned på undersiden av penis. Denne heter frenulum og kan være spesielt følsom å ta på.
• Du kan variere på tempo og hvor hardt du holder for å kjenne en variasjon
• Hvis du vil gjør noe annet enn å runke, kan du prøve med en pute som du bretter rundt penis og beveger frem og tilbake, som en hule penisen går inn og ut av.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no