Er det egentlig viktig å snakke med noen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg forstår at du har det vanskelig!

Først vil jeg si til deg at jeg tenker absolutt ikke at du bare er en klagete unge som bare vil ha oppmerksomhet! Og det er godt å høre at du egentlig har lyst til å snakke med noen!

Når vi har det veldig vanskelig kan vi ofte få en følelse av å være helt alene, at ingen bryr seg og selvkritiske tanker om at vi bare klager. Dette er de mørke tankene og følelsene våre som lurer oss.

Det er absolutt verdt å snakke med noen, og det som vil skje er at du både vil få hjelp og støtte til å få det bedre. Vi kan alle komme i situasjoner i livet der vi trenger hjelp til å få det bra igjen. Det blir for mye å takle på egen hånd.

Jeg vil anbefale deg å bestille time hos fastlegen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine, eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg. Jeg legger også ved noen artikler som jeg vil be deg om å se på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Lov meg at du snakker med noen og husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse