Sliter med overtenking og dårlig kroppsbilde

Hei,

Så fint du skriver til oss og setter ord på tankene og følelsene dine.

Det høres slitsomt ut for deg å streve med tanker rundt kropp og selvfølelse. Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. Mange ungdommer sammenligner seg med andre i denne perioden og blir usikker på seg selv. Det kan føre til negative tanker om seg selv og lav selvfølelse.

Når du strever med overtenking og drålig kroppsbilde er det lurt å snakke med noen om det. Når du deler tankene dine vil det ofte være lettere etterpå. Det kan også være godt å sortere tanker og få hjelp til å jobbe med selvfølelsen. Et fint sted å starte kan være helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige for deg å lese.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no