Spørsmål og svar

Hva er det vanlig å veie?

Jente, 13

hei. jeg er en jente på 13 år, 165 høy og veier rundt 70 kilo.jeg føler jeg veier så mye i forhold til vennene mine, og ser også kjukkere ut med større lår og store bollekinn. jeg hater å bli løfta av andre og å bli veiet hos legen. jeg sliter med selvfølese og å vite hvem jeg vil være, noen ganger føler jeg meg fin, andre ganger som en oppblåst ku. jeg skjønner ikke hva jeg skal gjøre når hjernen min alltid forteller meg hvor stor og stygg jeg er, hver eneste gang jeg spiser noe. jeg skjønner ikke hva jeg skal gjøre når jeg trenger en lege som kan hjelpe meg å gå ned i vekt, men er for redd for at de kommer til å se på meg som jeg ser på meg selv... gva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Så leit at du har det vanskelig med kroppen din og har strevsomme tanker.

I ungdomstiden forandrer kroppen seg og det er helt vanlig at jenter legger på seg og får bredere hofter, større rompe, lår og utvikler mer former og pupper. For mange tar det tid å venne seg til endringene fra barnekroppen til voksen kropp.

Det er også mange som i denne perioden sammenligner seg med andre og blir usikker på egen kropp. Det kan være lurt å prøve å ikke sammenligne deg med andre, men heller fokusere på det du liker ved deg selv. Snakk pent til deg selv og om deg selv for å styrke selvfølelsen.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen om både vekt, tankene dine og selvbilde. Her kan du få råd som er tilpasset deg og en individuell vurdering av vekt og høyde. Vekt kan variere mye fra person til person og er blant annet avhengig av alder, kjønn, arv, muskelmasse og beinbygning.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å bygge en bedre selvfølelse og få det bedre med deg selv.

Les gjerne artiklene under svaret- de kan være nyttige for deg.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 22.8.2025