Faren min drikker og jeg trenger råd

Jente, 14

Pappa har drukket så lenge jeg kan huske, og jeg har det var helt normalt å se faren min drikke flere enn 10 øl hver dag etter skolen. for ikke lenge siden innså jeg at pappa har ett problem, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger for å være ærlig. Vi snakket nylig om at pappa skulle få hjelp, men i dag så drakk han igjen og det føltes ikke godt. I tillegg er vi på ferie og da har de på en måte en "unnskyldning" for at pappa kan drikke. Jeg har slitt med at jeg føler at jeg har fått lite omsorg når jeg har vokst opp, og funnet omsorg i ting som selvskading. Jeg begynte selvskading når jeg var i 7ende, og jeg har blitt bedre men jeg føler ikke at jeg har blitt bedre for meg. Mamma kaller meg sensitiv fordi jeg ofte prøver å si hva jeg føler for at hun skal forstå meg bedre. Jeg føler at jeg aldri har fått følelsene mine sett på alvor, selv fra psykologen min. Livet mitt er ikke engang så ille, jeg har bare litt problemer innimellom. Jeg trenger egentlig bare råd og litt "empati"

Svar

Hei kjære deg!

Jeg forstår at dette er veldig sårt og vanskelig for deg.

Det at faren din drikker er vondt å se på og det er kanskje også ekstra vondt fordi alkoholen får mye plass og den kan kanskje også komme foran deg. Det er helt lov å kjenne på at du har manglet omsorg og at du forsøker så godt du kan å håndtere alle de vonde tankene og følelsene dine med selvskading.

Vi vet at selvskading har en funksjon og det høres ut som du har funnet ut at det gir deg den omsorgen du føler du ikke har fått.

Jeg føler med deg og jeg oppfordrer deg sterkt til å snakke med noen om et du sier til oss. Har du noen du kan snakke med? Det kan være andre i familien din eller det kan værehelsesykepleier på skolen din.

Noen ganger kan familien også fornekte eller ikke ta på alvor at noen har utfordringer med alkohol. Det trenger absolutt ikke bety at dine følelser og reaksjoner er unormale!

Det å få være et sted hvor du kan sette ord ´på de følelsene og tankene du har kan gjøre at du føler deg sett og forstått.

eg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Husk at dette ikke er din skyld og jeg er helt sikker på at faren din er veldig veldig glad i deg selv om han kanskje ikke gir deg det inntrykket altid

.Du er god som gull God klem til deg fra meg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 6.4.2026