Føler meg ensom og har ingen venner i klassen

Jente, 16

Hei, jeg er cellist og går på musikklinja på vgs. Jeg elsker å ha mye tid til å øve og spille, men jeg er ganske lei meg og ensom fordi jeg har absolutt ingen venner i klassa. Ingen vil snakke med meg og helt ærlig tror jeg at hvis jeg dør så blir jeg glemt i løpet av en uke. Jeg sitter alene i en trappeoppgang hvert friminutt og fritime fordi jeg føler folk heller vil dømme meg enn å bli kjent. Jeg har prøvd å snakke med folk, men alle har sine egne venner som er mer interessante. Jeg er så stressa på skolen også at jeg noen ganger går ut av timen og kaster opp. Jeg vil ikke bytte linje fordi jeg vil bli yrkesmusikker og jeg trives veldig med musikkfagene, men jeg vet ikke hvordan jeg skal klare meg i 3 år med en klasse som får meg til å føle meg helt verdiløs.

Svar

Hei!

Så bra at musikklinjen føles riktig for deg. Det er bare så leit å høre at du føler deg ensom og alene i klassen.

At du ikke føler deg inkludert av de andre, trenger ikke være sånn for alltid og er noe som kan endre seg raskt til det bedre, om du får litt hjelp av de voksne rundt deg.

Ta en prat med dine foreldre. Du bør også involvere din lærer, rådgiver, helsesykepleier eller miljøarbeider i dette.

Ikke gå med stresset inn i deg, men snakk med en trygg voksen om hvordan du har det og finn løsninger sammen.

Miljøarbeideren kan ofte hjelpe med å finne gode aktiviteter i friminuttene, slik at du slipper å sitte alene.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 3.12.2025