Har jeg mommy issues?

Så fint at du skriver til oss i ung.no!

Jeg tenker at det er forståelig at det kan være ubehagelig for deg med eldre damer, fordi det kan trigge dårlige minner med mammaen din. Jeg tenker at du helt fint kan be om en mannlig psykolog. Det er ikke helt uvanlig å be om et spesifikt kjønn av ulike grunner, kanskje særlig hvis en har hatt vonde eller skremmende/traumatiske opplevelser med et kjønn. Snakk med fastlegen din om dette, og be han/hun skrive i henvisningen at du ønsker enn mannlig psykolog. Og nevn gjerne de vonde opplevelsene du hadde i oppveksten med mammaen din.

Mommy issues er ikke et klinisk begrep men det brukes gjerne når en snakker om personer har hatt et vanskelig forhold til sin mor, som påvirker hvordan en har det med seg selv og i relasjon til andre senere i livet. Det kan som du beskrive innebære at en søker mot de som minner om sin mor, men det kan også komme til uttrykk på andre måter, som et ubehag ved å være nær andre, vansker med tillit, lav selvfølelse, redsel for å bli forlatt eller sviktet eller på andre måter.

Det er ikke noen enkel oppskrift for å arbeide med dette, det avhenger av hvordan dine vansker er for deg spesifikt. Men generelt vil det kunne være til hjelp å ha gode relasjoner, det vil si oppsøke og tilbringe tid med dem som får deg til å føle deg trygg og hvor du føler deg vel, som behandler deg bra. Det kan over tid være med på å reparere tilliten en har til andre og ens egen selvfølelse. Det kan også være nyttig å være bevisst på hvordan en tenker og føler i relasjon til andre, og hvordan en tenker eller snakker til seg selv innvendig. Er det kun i møte med eldre kvinner du kjenner på ubehag, eller er det også overfor andre, som venner eller i romantiske relasjoner? Er du plaget av plutselige minner fra oppveksten som fører til uro eller ubehag, eller har du mareritt på natten om dette? Unngår du andre typer situasjoner fordi de kan trigge vonde minner?

De som har vært utsatt for skremmende eller vanskelige opplevelser, særlig i oppvekst med sine nærmeste omsorgspersoner, kan ha høyere risiko for å utvikle vansker. Som depresjon, angst, rusproblemer, eller traumelidelse/PTSD. Da fins det heldigvis god hjelp å få!

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din på nytt, og be om en ny henvisning, hvor du også ber om å få enn mannlig psykolog. Du trenger ikke bekymre deg for at legen eller psykologen vil føle seg støtt av dette! Det er viktig at du kjenner på trygghet i relasjon til den som skal behandle deg, og om det er til hjelp at det er en mann, ev. en yngre kvinne om du er komfortabel med det, tenker jeg det er viktig å be om det.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen psykologen