Har ikke hatt avføring på en uke, hva skyldes dette?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ikke vet hva du skal gjøre.

Det er veldig ulikt fra person til person hvor ofte man bæsjer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og noen sjeldnere enn 3 ganger i uken. I denne artikkelen kan du lese mer om avføring, fordøyelse og dovaner.

Det at man ikke får bæsjet, har ofte med kosthold å gjøre. Nå i ferien spiser man ofte mer usunt (lyst brød, mer godteri og usunne ting). Og det gjør at mange sliter med forstoppelse i ferien. Man kan prøve å unngå det ved å spise det samme som man gjør ellers, drikke nok vann og mosjonere. Vil råde deg til å spise som normalt, så vil jeg også tro at avføringen din vil komme tilbake sånn som den pleier. Ellers er det, for å unngå forstoppelse, fornuftig å spise mat som inneholder rikelig med fiber hver dag, slik som frukt, grønnsaker og grove kornprodukter og å passe på å drikke nok.

Det å ikke få bæsjet godt nok, kalles ofte forstoppelse (hvis det er ille nok). Så lenge en FÅR bæsjet noe, er det som regel ikke farlig. Forstoppelse er svært vanlig, og du trenger vanligvis ikke å oppsøke lege før det har gått 1-2 uker. Hvis du ikke får avføring igjen på noen dager og/eller opplever andre plager knyttet til mage og fordøyelse, kan det være lurt å ta en tur til fastlegen din for en generell sjekk.

Så hvis du ennå ikke har bæsjet nå, bør du fortelle det til noen. Du kan gjerne fortelle det til foreldrene dine. For hvis en ikke bæsjer på lenge bør en gå til lege. Og foreldrene dine bør da hjelpe deg å bestille legetime. 

Ønsker deg fortsatt fin ferie og lykke til. Ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no