Opplever at kroppen forandres og at ting skjer veldig fort.

Annet, 16

Jeg er 16 år. Å har hatt problemer med at av og til blir alt inni kroppen/hodet mitt ekstra høyt og ting skjer ekstra fort. Dette er veldig ubehagelig og det er en vanskelig følelse å beskrive. Hvis noen snakker til meg normalt kan jeg oppfatte at de er sure/snakker høyt og er irriterte. Hvis jeg gjør noe skjer det ekstra fort inni hodet og alt blir bare annerledes. Jeg lurer på hva dette kan være og om dere vet hva dette er? Jeg har slitt med dette siden jeg 5-6 år og det har begynnt å ikke være sånn like ofte men jeg får et sånnet anfall innimellom. Jeg har ikke snakka med foreldrene mine om dette siden det er vanskelig å beskrive hvordan jeg føler det. Vet du hva dette kan være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke helt svare deg på hva det er som skjer når du opplever at kroppen forandre, at ting skjer veldig fort eller at det er vanskelig for deg å forstå hva andre sier til deg. Du skriver her at du har hatt det slik siden du var 5 år. Det er lenge!

Det du beskriver kan være det som kalles for en uvirkelighetsfølelse. Dette er et vanlig tegn ved angst. Når man har angst kan det også være vanskelig å fokusere.Jeg vet ikke om du sliter med litt angst siden du ikke skriver noe om det her, men jeg kan fortelle deg litt om uvirkelighetsfølelse og komme med noen råd til deg.

Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Som f.eks. angst. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det beste du kan gjøre for å få bort følelsen du beskriver å slite med er at du snakker med noen om dette. Jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil kunne få bort denne følelsene du sliter med. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.7.2023