Hva gjør jeg når moren min snakker til meg med høy stemme? Liker det ikke

Hei!

Jeg skjønner godt at du vil gjøre noe med denne situasjonen. Ingen liker å bli skreket til eller brukt høy stemme mot. Det kan være skremmende og man kan i tillegg bli lei seg og irritert av for høye stemmer fra voksne. Kjenner du deg igjen i at det er sånn for deg?

Du spør hva du skal gjøre.

Det første jeg vil råde deg til er å fortelle helt rolig til mamma at du ikke liker når hun snakker med høy stemme. Det er lurt å prøve å fortelle henne dette utenom at dere krangler eller det er midt i at hun har høy stemme. Altså når dere er venner og ting er rolig. Hvis du finner en slik rolig stund så kan du si at du noen ganger syns stemmen hennes er for høy og at du syns det er ubehagelig. Prøv å holde deg til det du syns om høye stemmer, istedenfor å f.eks si at mamma er streng eller dum eller masete. Jo mer mamma kan høre om dine følelser og hvordan situasjonen er for deg, jo større sjanse er det for at hun vil forstå og dermed kanskje bruke mer normal stemme fremover.

Hvis mamma sier at hun ikke har høy stemme og at hun syns du overdriver, så har du lov å si at, jo, sånn er det faktisk for deg, og at dine ører blir påvirka av den høye stemmen og at du vil at det skal endre seg.

Til slutt vil jeg si til deg, at det at voksne har høye stemmer mot ungdommer, det er nok ganske så vanlig. Det er vanlig med krangling også, der de høye stemmene gjerne bare blir verre. Men det er dumt - for som oftest ingen som klarer å høre på hverandre i en samtale med høye stemmer og kjeft. Det er akkurat som om jo høyere lyd det er på stemmen til moren din, jo mindre hører dere på hverandre.

Og med mye skriking er det naturlig å bli redd. Og lei. Det er nok ikke dette moren din egentlig vil! Kanskje blir hun bare frustrert og så er det derfor hun bruker høy stemme? Du kan jo høre med henne hva det er hun syns det er viktig at du får vite, som hun egentlig vil si når hun har den høye stemmen. Og så kan du se om du kan komme henne i møte på det. Hvis mamma merker at du viser forståelse og at du også vil bidra til at det skal bli mindre høye stemmer, så kan det hende det er lettere for henne å roe seg litt.

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som sier hvor du eventuelt kan få hjelp om ting ikke blir bedre, og hva vi tenker er OK og ikke OK oppførsel av foreldre. Jeg håper du vil lese dem og finne mer nyttig informasjon der. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no