Sliter med å få utløsning med partner, hva kan årsaken være?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Det er vanlig for gutter å menn å oppleve at en ikke får utløsning med partner. Får du utløsninger når du runker alene så er dette et tegn på at det ikke er noe galt, men at det har med hvordan du er seksuell med partneren din å gjøre.

Den vanligste årsaken til manglende sædutløsning er prestasjonsangst. Føler en at en må prestere i situasjonen hender det at kroppen blir så stresset at en ikke klarer å få utløsning. Klarer du å konsentrere deg om egen og partners nytelse og ikke tenke at "nå må jeg komme"så kan det redusere stress og det vil bli lettere å få utløsning.

Andre ganger vil manglende sædutløsning handle om at du ikke får den stimuleringen som du er vant til når du for eksempel runker alene. Du kan vise hvordan du ønsker å ha det og også hjelpe til litt selv.

I noen tilfeller så kan det hjelpe å runke til like før en utløsning og så la utløsningen komme inni partner.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med partneren din slik at dere kan være sammen om problemet. Dette kan redusere stress hos deg og gjøre dere tryggere på hverandre. Kanskje dere kan snakke om seksualitet, hva dere tenner på og ikke og kanskje dele noen fantasier. Dere kan også utforske hverandres kropper og kjønnsorgan og vise hva som er godt og ikke godt.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!