Hvilke fritidsaktiviteter skal jeg prioritere?

Jente, 13

Hei. Jeg sliter med stress. Jeg har alt for mye å gjøre i hverdagen. Jeg driver med håndball som har 3 dager i uka + en ekstra trening om man vil, taekwondo egt må jeg to dager i uka siden jeg har så høyt belte og hiphop på torsdager (vil være med det siste året). Jeg takler det ikke. Jeg får lite søvn fordi jeg stresser, jeg tenker får jeg sove eller hvor mye er klokka! Og skolen i tilleg. Jeg aner virkelig ikke hva jeg skal. Jeg har også lekser, det pleier jeg oftest å rekke, ja, jeg vet at man burde slutte på noe hvis man føler man får lite søvn og sånt, men håndball er livet for meg og taekwondo er også veldig gøy, og siden hiphop er det bare et år igjen av, vil jeg prioritere det også. Hva skal jeg gjøre??😩😩😩😩😩 Hilsen jente 13år.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du ønsker å få til alt, men noen ganger må man rett og slett velge bort noe. At du stresser så fælt med alt dette er et klart tegn på at kroppen din ikke tåler det. Den gir signaler om at den vil at du skal roe ned. Du merker det allerede selv. Du sover dårligere og du stresser masse over tid! Kan det være at du setter litt høye forventninger til hva du skal klare med den tiden du har?

Jeg kan nok ikke bestemme for deg hva du bør velge bort, men noen ting bør man prioritere. At du ikke begynner å henge bak på skolen er viktig. Det kan være lurt å si ifra til sine foreldre når ting begynner å bli litt mye. Å slippe å stå alene med alt dette ansvaret er nok lurt. Jeg er sikker på at de vil forstå at du må slippe noe fordi at det blir for stressende. Kanskje dere sammen finner gode løsninger?

Hvis du fremdeles synes det er vanskelig kan du alltid snakke med din helsesykepleier på din skole.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.8.2022