Hva skal jeg gjøre om vennen min er i krise?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når det høres ut som du har sittet alene med dette.

Det er veldig tungt å oppleve det som at du må passe på noen du bryr deg om, og som har det vanskelig.

Jeg tenker det høres ut som en god ide å si i fra til noen om dette skulle skje igjen. I en situasjon som oppleves akutt kan du ringe politi på 112, ambulanse på 113 eller legevakt på 116 117.

De du snakker med kan hjelpe deg å finne riktig type hjelp, så om du ringer "feil" er ikke så farlig. Det viktige er at du melder fra om du kjenner at her kan det være fare for liv og helse.

Så kan det også være viktig for deg å få snakket med noen om at dette skjer med noen andre. Det høres alt for tungt ut å gå alene med dette, og ikke noe du burde bære uten hjelp.

Vi kan hjelpe hverandre og være gode venner for hverandre, men det er ikke meningen vi skal ha fullt ansvar for noen andre sitt liv. Det kan bli en veldig stor påkjenning for deg.

I tillegg høres det ut som vennen din trenger mer hjelp enn det han får, og det kan også være en god grunn til å si i fra.

Vet du om han har noen andre han snakker med og får hjelp fra? Kunne du oppfordre han til å søke hjelp?

Har du noen du kan snakke med om at du kjenner en som strever? For eksempel venner og familie?

Du kan også snakke med noen som jobber på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen, for å få mer hjelp med hvordan du kan hjelpe vennen din best mulig.

Det kan være viktig å fortsette være en god venn, men det innebærer også å sette grenser for hva du kan hjelpe til med, og hvordan.

Det er antakelig ikke godt for han å drikke og rave rundt som du beskriver, og det blir heller ikke godt for deg å føle at du må passe på han fra avstand.

Kanskje det er mulig for deg å snakke med han om det? At det er best for han og deres vennskap om han kan få mer hjelp og støtte, og at du ikke vil svikte han, men det er veldig skremmende for deg det som skjer når han har det sånn.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre og ønsker dere lykke til begge to. Jeg legger ved en del artikler og lenker som kan være nyttige for deg og for han, kanskje noe av det er relevant for deg å dele med han.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no