Har lårenes størrelse noe å si for løpingen?

Jente, 13

Hei vi skal snart ha tinestafett og da skal vi øve og sjå ken som er rakast til å springe, eg har veldig tjukke lår mens bestevenninna mi har veldig tynne lår og det gjer meg veldig usikker på kroppen min. I fjor øvde vi og eg skulle ta kappløp med ho og ho vant🥇 men det egentlige spørsmålet mitt er kan tjukke lår senke farta når man springer, eg føler at eg liksom har blitt litt betre men eg tenker og tenker på det. Håper det var bra nok forklaring san at dokke kan hjelpe meg

Hei!

Først vil jeg bare si at det er veldig bra at du har så mye motivasjon for å bli bedre i løping!

Det viktig å vite at kroppen vår er forskjellig, og det er mange forhold som påvirker hvordan vi løper. Det er ikke størrelsen på lårene som bestemmer hvor raskt du kan løpe. Muskelstyrke, utholdenhet, teknikk og hvordan du bruker kroppen er de viktigste faktorene for fart.

Lårmusklene er faktisk veldig viktige for løping, og uansett størrelse er de der for å hjelpe deg med å skyve fra bakken og opprettholde fart. Så det handler mer om hvordan du bruker musklene, ikke nødvendigvis hvor store eller små de er.

Her er gode øvelser for å bli en bedre løper.

Sammenligninger kan være vanskelig, men husk at alle har ulike styrker, og at det er det som er gøy med konkurranse – at vi alle utvikler oss på forskjellige måter. Jeg er sikker på at du vil gjøre det kjempebra! Det handler om å gjøre sitt beste, og det er ingen fasit på hva som er "riktig" kropp.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.2.2025