Hvordan får jeg større rumpe og pupper?

Hei!

Det er ikke noe du kan trene for å få større pupper. Hvor store pupper du får og hvor stor rumpe du får er i stor grad påvirket av genene dine, men ved å spise nok og sunn mat vil du kunne påvirke begge kroppsdeler slik at de ikke blir mindre. Se eksempler på sunne matvarer her.

Trening

Rumpa kan du også påvirke med trening. Her er gode øvelser for rumpa og beina generelt.

Det er veldig bra for kroppen å trene regelmessig. Finn en trening du liker og husk at det kan ta tid før resultatene av treningen kommer.

Jeg håper at du fant svar på det du lurte på og at du klarer å være glad og fornøyd med kroppen din slik den er.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no