Mye sliten, har migrene. Hva er det som skjer med meg?

Hei,

Det høres ut som om ting er litt ekstra vanskelige for deg nå ja, og jeg forstår så godt at du bare vil føle deg bra, ha det gøy og se frem til treninger som før.

Du skriver at du sliter med migrene, men at ting nå føles annerledes og at du i tillegg til det føler deg lei deg og sliten. Gråter og blir irritert. Jeg kan ikke gi deg et svar på hva som skjer, men kan tenke meg at det handler om at totalen nå er for mye for deg og at kroppen din sier fra på en måte. Derfor er det bra du tar kontakt og kanskje kan få gjort noe for å snu dette.

Det er ikke uvanlig for ungdommer å kjenne på det du kjenner på nå. Det er mange krav og forventninger som skal leves opp til, samtidig er det mye som skjer i både kroppen og hodet ditt.

Har du snakket med skolen om hvordan du har det?, det er en fin ting å gjøre. Da kan det tilrettelegges sånn at du får bedre oversikt og kanskje kan få hjelp til å prioritere hva du må gjøre og hva som kanskje kan vente. Ta kontakt med kontaktlærer eller rådgiver, de skal hjelpe deg med dette. Kanskje det kan være fint å ha med foreldrene dine som støtte også.

Det kan også være lurt å ta en tur til fastlegen å si noe om hvordan du har det. Noen ganger kan det å ha lavt innhold av D-vitamin eller jern påvirke hvordan du har det. Få sjekket om det kan være sånn for deg nå.

Så tenker jeg det kan være fint for deg med noen samtaler hos Helsesykepleier på skolen. Få jobbet med å sortere tanker og følelser og kanskje snu tankene så ikke de negative tingene dominerer så mye.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no