Føler meg skikkelig dårlig, bør jeg få hjelp?

Hei,

Det var leit å høre at du ikke har det bra. Jeg forstår godt det ikke er godt å ha det på den måten. Jeg vet fra erfaring at mange ungdommer i perioder har det på samme måte som du beskriver her. Det er så fint at du tar kontakt her på ung.

Jeg tenker at svaret på spørsmålet ditt er ja. Hvis ikke du allerede har gjort det, så fortell dette til de hjemme. Det å ha støtte hjemme er godt og fint.

Ut fra det du skriver så tenker jeg at det er tre ting du/dere bør gjøre.

• Ta kontakt med Helsesykepleier på skolen, så du kan få en å snakke med om hvordan du har det. Få sortert tanker og følelser og kartlegge mer hva dette kan handle om.
• Si fra til lærer og be om et møte så dere kan få satt inn tiltak så du ikke faller ut av fag. Vær ærlig og husk at det er mange elever på ungdomsskolen som trenger hjelp til motivasjon innimellom.
• Få en time hos fastlegen for å sjekke ut om du kan ha mangler som D-vitamin eller jern. Det kan påvirke deg mye fysisk og psykisk. Eller om du kan ha gjennomgått for eksempel kyssesyke som kan sitte i kroppen lenge etter.

Håper dette ga deg svar, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no