Nærhet og sex i forholdet har avtatt. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er godt å kjenne at man er sammen med verdens beste kjæreste, men det kan føles veldig vondt og forvirrende om det ikke blir gjengjeldt slik man ønsker. Jeg forstår at du blir usikker av det du beskriver og at du lurer på hva som er grunnen til at det skjer.

Seksuell lyst og ønske for intimitet kan variere. Blant annet kan sykdom, stress og dagsform generelt være årsak til nedsatt seksuell lyst. Noen kan også kjenne mindre seksuell lyst etter oppstart av hormonell prevensjon.

Du skriver at du opplever at kjæresten din har mange unnskyldninger for å ikke ha sex. Men begrunnelsene hun har, kan jo være helt reelle for henne. Det trenger ikke bety at hun ikke er glad i deg lenger.

For å finne ut av dette, må dere snakke sammen. Forsøk derfor å prate med henne på nytt. Finn tid og sted der dere har god tid og ikke blir forstyrret. Unngå å ta opp temaet i forbindelse med sex.

Hvis du snakker ut fra hva du føler og mener, er det lettere å unngå at hun blir sint eller sur. Da er det din opplevelse av situasjonen som kommer fram. Hvis du klarer å være rolig og ikke hever stemmen, vil det også hjelpe i samtalen.

Du kan starte med å si at det er noe viktig du vil snakke om for å få oppmerksomheten hennes. Så kan du fortsette med å si noe positivt, som at du er glad i henne. Da kan du ta opp temaet.

Åpen kommunikasjon og felles forståelse kan gjøre at dere begge føler dere tryggere i forholdet, og det kan oppleves lettere å tåle perioder der dere har ulikt ønske for intimitet.

Det er fint å høre at dere ellers har det bra i forholdet. Det er et godt utgangspunkt for at dere kan finne ut av dette på en god måte.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no