Er bekymret for mange av sine venner som sliter psykisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har mange venner som sliter med seg selv og som sliter psykisk. Du kan ikke hjelpe alle dine venner, men jeg forstå at du er bekymret for de når de blant annet sliter med spiseforstyrrelser, selvskading og har selvmordstanker.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe ansvar for hvordan dine venner har det. Din rolle er å være en god venn. Du skal ikke være deres behandler! Dersom du er veldig bekymret for de er det viktig at du sier fra til noen voksne om det du er bekymret for.

Når du har så mange bekymringer for dine venner så tenker jeg at du ikke kan sitte med alle disse alene. Det jeg derfor vil råde deg til å gjøre er at du snakker med noen voksne om dine venner, det de sliter med og det du bekymrer deg for. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Helsesykepleier vil kunne innkalle noen av dine venner til en samtale og dine foreldre vil kunne snakke med noen av dine venners foreldre. Dette er ikke å sladre men en måte du kan sørge for at dine venner får hjelp og får det bedre med seg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du/dere kan kikke litt på sammen. Jeg ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no