Legger jeg på meg av å spise 900 kacl per dag?

Hei

Å kun spise 900 kacl per dag er alt for lite, og jeg vil overhode ikke anbefale deg å spise så lite. Det er ekstremt lite og ingenting vi anbefaler. Hvis du spiser mindre enn 2000 kacl så vil en gå ned i vekt. Du vil ikke kunne gå opp i vekt av å spise 900 kacl per dag.

De som spiser så lite vil gå raskt ned i vekt. Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit.

Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Jeg vil derfor anbefale seg å spise mye mer enn du nå gjør. Å spise under 1000 kacl per dag er ikke anbefalt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no