Hvorfor mister jeg ikke mensen når jeg spiser lite kalorier?

Hei

Det at en slanker seg trenger ikke å påvirke mensen. Mensen forsvinner når man har liten fettprosent på kroppen. Det vil si at en kan gå mye ned i vekt uten at en mister mensen så lenge en har en grei fettprosent på kroppen. Det er når man blir alvorlig undervektig at mensen vil forsvinne. Jeg vil anbefale deg å ikke gå så mye ned i vekt.

Det er altså ikke slik at mensen forsvinner selv om du spiser alt for lite som du nå beskriver det.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no