Hvordan kan jeg håndtere sjalusi jeg har mot bestevennen?

Jente, 19

Hei! Jeg sliter veldig mye med sjalusi og jeg aner ikke hvordan jeg skal slutte. Er ofte sjalu på bestevennen min. Hun har så mye som jeg også ønsket at jeg hadde. Som på 17.mai så ble hun invitert til frokost og hadde masse og gjøre. Jeg ble ikke invitert til noe og var alene hele dagen. Jeg prøvde å si til henne at jeg synes det var kjipt å ikke ha noe å gjøre, men hun sier bare at hun føler det samme og at å bli invitert ikke er så spennende osv. hun innser ikke hvor mye bra hun har og det gjør meg så sjalu og irritert. Jeg skulle ønske jeg ikke irriterte meg så mye over det. Har dere noen tips til å håndtere sjalusi? Sjalusi er jo det verste i hele verden

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Jeg skjønner at det kan være veldig vanskelig å håndtere sjalusi, spesielt når det gjelder en nær venn. Det er helt normalt å føle seg sånn, men det er viktig å prøve å fokusere på det du har, og ikke bare på det du mangler. Prøv å finne aktiviteter og interesser som gjør deg glad og som kan hjelpe deg å bygge din egen selvtillit. Det kan også hjelpe å snakke med noen andre om følelsene dine, noen du stoler på og som kan gi deg støtte og råd. Prøv også å huske at alle har sine egne utfordringer, selv om det kanskje ikke alltid ser slik ut. Det kan også være lurt å prøve å være glad på vennens vegne og fokusere på de positive sidene ved vennskapet deres.

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 24.5.2024