Finnes det pålitelige tester for å finne ut om jeg er deprimert?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og forteller om følelsene dine.

Jeg forstår at du føler deg trist og nedstemt. Da der det viktig at du snakker med en voksen og ikke prøver å diagnostisere deg selv via nettet.

Først og fremst synes jeg du skal snakke med foreldene dine. Foreldre ønsker det beste for barna sine, og ville sikkert bli lei seg hvis de visste at du strevde med tunge tanker og ikke kom til dem.

Hvis du av en eller annen grunn ikke synes at du kan snakke med foreldrene dine, så har du kanskje en annen voksen du har tillit til og stoler på?

Nå er skolen stengt og så det gjør det litt vanskeligere å oppsøke helsesykepleier. Men helsesykepleier har ikke ferie hele sommeren, og arbeider nok på helsestasjonen, som du kan oppsøke for å få hjelp.

Ellers så finnes det nettsider med voksne du kan chatte med. Jeg legger ved noen lenker du kan sjekke ut, både selvhjelpsverktøy, og chatteside.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier