Har det vanskelig etter brudd med kjæresten og andre relasjoner...

Hei, og takk for at du skriver til oss om dette.

Det er vondt å oppleve at man prøver å strekke til og gir av seg selv uten å få så mye tilbake. Kjærlighetssorg tar også mye energi, og ikke minst at man kan få en knekk i selvtilliten. Det tar tid, kanskje lengre tid enn du tror.

Det er fint å høre at du trener og jobber, både med skole og egen jobb. Men det skal også være tid til sosiale ting med venner som gir gjensidig oppmerksomhet. Det er kanskje ikke så lett i din hverdag, men kanskje det er på tide å gå igjennom hvilke venner som gir deg noe positivt og hvem som bare stjeler energi ? Bruk litt tid på å tenke over dine relasjoner til andre. Sett deg som mål å plukke ut hvem som gir deg det du har behov for, og hvem som ikke har noe å tilføre deg. Kanskje skal du bruke mer tid på noen som du ikke egentlig hadde tenkt på ?

Det kan også være lurt å snakke med noen som ikke kjenner deg så godt. Sjekk ut om det er en student-helsetjeneste der du går. Der kan du snakke med noen gratis, og få oppfølging hvis du trenger det en periode. Hvis ikke du finner det, kan du bruke Helsestasjon for ungdom. Her kan du ta opp hva du vil, og det koster ikke noe.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.