Jeg blir så sliten av skole at jeg ikke klarer være der

Hei,

Det høres leit og slitsomt ut å være så sliten. Det er klart det er kjipt å både ikke få til å være på skolen så mye eller så godt, og så samtidig ikke klare helt å slappe av når du er andre steder fordi du tenker på at du skulle vært på skolen.

Det at du snakker med legen din er fint, for det å snakke om de vanskene og problemene vi har er eneste måten å start få hjelp med dem på, men det å snakke er gjerne ikke nok i seg selv.

Når vi som er helsepersonell råder folk til å snakke med noen om det som er vanskelig er det ikke bare fordi det å snakke om noe kan hjelpe i seg selv.

På en del måter kan det det, men det kan også hende det er et konkret problem du trenger hjelp med.

Her tenker jeg for eksempel det er viktig at du sammen med legen eller andre finner ut hvorfor det er så slitsomt for deg å sitte i et rom med mange mennesker.

Blir det for mye bråk og ting som skjer, så du strever med å konsentrere deg? Eller kjenner du på uro og engstelse over det sosiale ved å være så mange sammen? Er det noe annet, eller flere ting samtidig, som blir krevende?

Dette er ting som kan være viktig å kartlegge godt, så du kan få riktig tilpasning på skolen.

Det er mange ulike barn som skal gjennom en skolegang, og noen kan trenger ekstra tilpasninger for at det skal fungere godt.

Kanskje er det noe skolen kan gjøre for å redusere støy og uro i klassen om det er problemet, eller kanskje du trenger behandling eller oppfølging med et problem som angst eller andre ting.

Selv om skole er krevende for deg nå, så trenger det ikke være sånn for alltid, men du og skolen må kanskje gjøre noe sammen for at dette skal bli bedre.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine og legen din om dette, kanskje vise det du har skrevet til oss og hva vi har svart.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på, og hjelper deg videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no