Spørsmål og svar

Hvorfor går jeg opp i vekt?

Jente, 16

Jeg har merket at jeg har gått opp en del i vekt. I 2021 veide jeg 60kg og nå veier jeg 70-71kg jeg hakke endra livstil før pleide jeg trøstespise en del men stoppet. Vil nesten si jeg er mere altiv nå da jeg har begynt på vgs pga jeg jobber mye der. Jeg forstår bare ikke hvorfor jeg i 9-10 klasse hadde bukser som var store og falt en del ned. De samme buksene var sånn i fjor sommer men nå er dem trange og ekkle og bruke. Puppene mine er større og magen og lårene mine også. Jeg hakke endra meg så mye og føler jeg prøve spise mindre godteri selvom jeg ofte kan ha en tendens til og spise litt en del. Merk jeg også tokk pstav i fjor og men vet ikke om det kan være årsaken eller ikke. Jeg føler meg bare større og styggere da magen er mye mere utover enn den var og klarer ikke få meg til og se pen ut i klær lengre. Jeg vet ikke helt hva jev skal gjøre for vet jev ikke er feit men er jo blitt meget tjukk da jeh er 16 og veier 70kg. Vet ikke hva jeg skal gjøre for ingenting hjelper.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres ut som du har lagt merke til noen endringer i kroppen din og hvordan klærne passer. Det er viktig å huske at kroppsvekt og form kan endre seg naturlig gjennom puberteten og andre livsfaser. Det er også normalt å føle seg usikker eller bekymret når slike endringer skjer.

Det er bra at du prøver å være mer aktiv og redusere trøstespising. Det kan være lurt å fokusere på en sunn livsstil med regelmessig trening og balansert kosthold, i stedet for å fokusere på vekten alene. Snakk gjerne med en helsepersonell om dine bekymringer og spør om råd og veiledning. De kan hjelpe deg med å finne sunne måter å ta vare på kroppen din på, både fysisk og mentalt. Kanskje prate med helsesykepleier på skolen din?

Husk at du er vakker uansett vekt eller størrelse, og det er viktig å være snill mot deg selv.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier


Besvart: 29.4.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål